To se děje v důsledku zvýšeného krevního oběhu a je to známka toho, že vše děláte dobře. Po týdnu provádění této metody můžete během cvičení začít palcem ruky mačkat různé reflexní body na palci u nohy. Například ho zkuste ještě více přitáhnout od ostatních prstů a poté i do stran. Postupně také zvyšujte dobu, po kterou cvičení provádíte, a to dle certifikované trenérky Lauren Jarmusz nejlépe na 5 minut denně. Den po dni se pak budete cítit mladší a mnohem uvolněnější.
Za necitlivostí rukou mohou stát závažná onemocnění. Na vině bývá i karpální tunel a mrtvice
Videjte další na následující straně
