Index tělesné hmotnosti vypočítáte pomocí vzorce, který zahrnuje hmotnost (v kilogramech) a výšku (v metrech), tedy – BMI = hmotnost (kg) / (výška (m) * výška (m)). Například, pokud máte hmotnost 70 kg a výšku 1,75 m, váš BMI by byl: BMI = 70 / (1.75 * 1.75); BMI = 70 / 3.0625; BMI ≈ 22.85. Podle standardů Světové zdravotnické organizace (WHO) se BMI klasifikuje takto:
Na cestě za vysněnou postavou pomohou syté potraviny. Jde také o luštěniny a ovesné vločky
<18,5: podváha
18,5 až 24,9: normální váha
25 až 29,9: nadváha
30 až 34,9: obezita I. stupně
35 až 39,9: obezita II. stupně
40 a více: obezita III. stupně (morbidní obezita)
Videjte další na následující straně
