Bolesti v zádech trápí nejednoho člověka, což často vede i ke zvýšené nemocnosti. Může za to především moderní způsob života, ve kterém většinou chybí dostatek fyzické aktivity.
Moderní společnost dokázala řadu prací zjednodušit tak, že člověk má stále méně pohybu. Na jednu stranu je to dobré, protože byla odstraněna namáhavá a těžká práce. Na stranu druhou tím trpí lidské tělo, kterému se fyzické aktivity nedostává. Pak vznikají zdravotní problémy, zejména bolesti v zádech, říká fyzioterapeut Gregory Minnis.
Proč bolí v zádech
Bolesti páteře jsou nejrozšířenějším onemocněním pohybového aparátu. V důsledku stárnutí dochází k degenerativním změnám, opotřebovávají se meziobratlové ploténky. Také svalstvo ochabuje, což vede ke špatnému držení těla a vznikají pak různé funkční poruchy a také bolesti v zádech. Když pacient navštíví lékaře, velmi často mu doporučí pohyb. Dobré je cílené cvičení pomocí cviků, jež se provádí na fyzioterapii. Když se je člověk naučí, může je pak cvičit i doma.
