3. Bolesti krku
Na léčení bolesti krku položte si pod něj malý srolovaný ručník.
4. Vysoký krevní tlak
Výzkumníci na medicínského fakultě Univerzity v Ehime zjistili, že spánková poloha dokáže ovlivnit krevní tlak.
Abyste si krevní tlak snížili, měli byste spát s tváří směřující dolů.
5. Pálení žáhy
Nedostatečně těsnící žaludeční svěrač může způsobit, že vám žaludeční kyselina bude pronikat zpět do jícnu a tam vyvolávat pálení žáhy.
Abyste tomu během noci zabránili, ležte na levé straně.
6. Problémy s přínosnými dutinami
Jak doporučuje Harvardská medicínská škola , při ucpaných nebo zanícených přínosných dutinách byste měli spát s hlavou položenou výše než zbytek těla.
To docílíte tak, že si dáte pod hlavu extra polštář.
Videjte další na následující straně
