Lepší trávení a ochrana močového měchýře
Sušené švestky nabízí vysoký obsah vlákniny, díky čemuž chrání zejména před zácpou. Obecně pak jejich pravidelná konzumace podporuje trávicí ústrojí, a to jak u dospělých, tak i mladších jedinců. Využít je můžete podle Addy Bjarnadottir také jako projímadlo, pokud již problémy nastaly. Tento účinek si získaly díky obsahu složky sorbitol. Jakmile plody zařadíte do svého jídelníčku, můžete se těšit také na ochranu močového měchýře.
Mají totiž tendenci snižovat frekvenci močení a obecně podporují tento orgán. Stejně tak poté dle studií pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Pokud se s tímto problémem potýkáte i vy, samozřejmě je to třeba řešit s odborníkem, neboť zvyšuje riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice. Sušené švestky mohou sice pomoci, ale v případě vážnějších problémů se nespoléhejte pouze na ně, protože nejspíše budete potřebovat i léky.
